Książka - Nowoczesny Trening Siłowy
Innowacyjny trening siÅ‚owy - najlepsza droga do rozwiniÄ™cia peÅ‚nego potencjaÅ‚u wÅ‚asnego ciaÅ‚a. Jest to nowy rodzaj książki o kulturystyce i fitness. Stworzona poprzez czÅ‚onków zespoÅ‚u redakcyjnego Men’s Health, wiodÄ…cych ekspertów w dziedzinie treningu siÅ‚owego. PodrÄ™cznik jest peÅ‚en znakomitej jakoÅ›ci kolorowych fotografii, wiele z nich przedstawia sposób wykonywania ćwiczenia krok po kroku, znajdziesz również Å›wietne rysunki anatomiczne. Książka stanowi hoÅ‚d dla wspaniaÅ‚ej i zadziwiajÄ…cej maszyny, jakÄ… jest mÄ™skie ciaÅ‚o - ponad 650 mięśni i 250 milionów włókien mięśniowych i nauczysz siÄ™ z niej jak najlepiej wykorzystać potencjaÅ‚ wÅ‚asnego ciaÅ‚a.
Potężna dawka wiedzy o kulturystyce, dowiesz się jak stosować odżywki.
* Dowiedz się jak stworzone są twoje mięśnie i jak działa twoje ciało
* Poznaj sekrety budowania mięśni
* Podążaj 6-miesięcznym programem treningowym, który będzie adekwatny dla twoich potrzeb (ponad 100 dokładnie opisanych ćwiczeń)
Książka „Innowacyjny trening siÅ‚owy” autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium edukacji kulturystycznej. Czytelnik znajdzie w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii czÅ‚owieka , a dodatkowo biomechaniki, ale także szczegółowy opis techniczny ćwiczeÅ„ , a dodatkowo plany treningowe zbudowane z analizujÄ… o wykwintnych ćwiczÄ…cych jak i tych rozpoczynajÄ…cych. Autor pÅ‚ynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, ukazujÄ…c sposób tworzenia mięśni w sposób zrozumiaÅ‚y zarówno dla ćwiczÄ…cych, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dziÄ™ki czemu Å‚atwiej bÄ™dzie mu zrozumieć rolÄ™ diety w planie treningowym. Polecamy tÄ™ książkÄ™ Wam zainteresowanym budowÄ… mięśni!
Polecam sklep internetowy z odżywkami olimp - odżywki Olimp